STAGE YOGA DE MARS:

Faites une pause! Relaxez-vous!

Besoin d'une pause pour libérer les tensions? Envie de vous relaxer physiologiquement, mentalement ou émotionnellement ? Nécessité d'apprendre à mieux gérer stress et émotions? 

Ce stage est pour vous, que vous soyez débutant ou adepte! Deux heures avec Sylvie, notre professeure de yoga Nidra. Vous n'aurez rien à faire sauf laisser votre corps se détendre, votre esprit voyager et vagabonder, guidé vers le relâchement par la voix de Sylvie.

Pendant cette bulle de "sommeil yogatique", vous vivrez , allongé, sans mouvement, une relaxation profonde et régénérante.

Ce quatrième stage aura lieu le samedi 22 mars 2025, de 9h à 11h, au nouveau Centre Culturel de Presles (à coté de la gare). 14 places.

STAGE PILATES D'AVRIL: 

 LE BAS DU CORPS    

Ce cinquième stage, consacré au bas du corps, est fait pour vous, que vous soyez débutant ou adepte !

Il  aura lieu le samedi 19 avril 2025, de 10h à 12h, au CSL de Presles (salle du DOJO). Il sera animé par Berangère qui vous proposera deux heures de Pilates. Il alliera renforcement musculaire, mobilité, étirements et détente afin d'assouplir vos articulations et de dénouer vos tensions. 14 places.

STAGE YOGA DE MAI:

Abandonnez vos idées reçues sur le yoga  et redécouvrez vous!

Le yoga n'est pas QUE ce que vous imaginez !

Venez profiter d'un stage de yoga Iyengar avec Fatima, notre professeure. Faites travailler votre corps en apprenant à vous positionner convenablement.

Que vous soyez débutant ou adepte, Fatima vous accompagnera de façon personnalisée et vous guidera dans votre pratique. Ses connaissances, son regard et son expertise vous donneront une autre vision sur cette discipline et sur la manière de prendre soin de votre corps...avec certainement, l'envie de renouveler l'expérience!

Ce cinquième stage aura lieu le samedi 24 mai 2025 , de 8H45 à 10h45, au CSL de Presles (salle du DOJO). 14 places.

Merci à Marie pour ses magnifiques pins'.

Retrouvez ses jolies créations sur minifolks.fr !